ホーム 投稿 09 便秘の解決法教えてください！（ゆうゆ） 2021/01/29 あなたの言葉で救ってあげよう！ 回答は、厳選させていただき4月・5月号で掲載予定です！ アンケート回答はこちらを押して投稿 3 コメント ごえもん 2021年2月19日 便秘をすぐに解消したいとき。きな粉牛乳です。カップ半分のミルクをあたためて、きな粉をどっさりいれます。溶けないので、よくかき混ぜてください。市販薬を飲むことは、すすめません。一気に便秘は解消しても、そのあと下痢します。下痢が収まると、また、便秘になります。 「毎朝、ひとつ、納豆を食す」ことで、わたしは、便秘体質を、治すのに成功しました。ただし！納豆を毎日食べるのは、意外と大変です。なので、トッピングをいろいろ変えて、飽きないようにしてます。キムチ、明太子（業務スーパーでチューブいりあります）、マヨネーズ、塩辛、酢、出汁、、、、。「納豆 トッピング」で、ググれば、たくさんヒットします。 騙されたと思って、一月続けてみてください。朝食後に自然なお通じが来るようになります。 ログインして返信する ミワシン 2021年2月18日 腹筋運動を３分程度毎日することで、便秘は解消しますよ。それに水分を少し多く取るように心がければさらに効果があります。 ログインして返信する fuhefuhe 2021年2月4日 青汁を飲んで、運動をする。 ログインして返信する コメントを残す コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。
ごえもん 2021年2月19日 便秘をすぐに解消したいとき。きな粉牛乳です。カップ半分のミルクをあたためて、きな粉をどっさりいれます。溶けないので、よくかき混ぜてください。市販薬を飲むことは、すすめません。一気に便秘は解消しても、そのあと下痢します。下痢が収まると、また、便秘になります。 「毎朝、ひとつ、納豆を食す」ことで、わたしは、便秘体質を、治すのに成功しました。ただし！納豆を毎日食べるのは、意外と大変です。なので、トッピングをいろいろ変えて、飽きないようにしてます。キムチ、明太子（業務スーパーでチューブいりあります）、マヨネーズ、塩辛、酢、出汁、、、、。「納豆 トッピング」で、ググれば、たくさんヒットします。 騙されたと思って、一月続けてみてください。朝食後に自然なお通じが来るようになります。 ログインして返信する
便秘をすぐに解消したいとき。きな粉牛乳です。カップ半分のミルクをあたためて、きな粉をどっさりいれます。溶けないので、よくかき混ぜてください。市販薬を飲むことは、すすめません。一気に便秘は解消しても、そのあと下痢します。下痢が収まると、また、便秘になります。
「毎朝、ひとつ、納豆を食す」ことで、わたしは、便秘体質を、治すのに成功しました。ただし！納豆を毎日食べるのは、意外と大変です。なので、トッピングをいろいろ変えて、飽きないようにしてます。キムチ、明太子（業務スーパーでチューブいりあります）、マヨネーズ、塩辛、酢、出汁、、、、。「納豆 トッピング」で、ググれば、たくさんヒットします。
騙されたと思って、一月続けてみてください。朝食後に自然なお通じが来るようになります。
腹筋運動を３分程度毎日することで、便秘は解消しますよ。それに水分を少し多く取るように心がければさらに効果があります。
青汁を飲んで、運動をする。