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12 朝がとにかく弱いです。何かすっきり起きられる方法ありますか?(まんまる)

あなたの言葉で救ってあげよう!
回答は、厳選させていただき12月・1月号で掲載予定です!

1 コメント

chanアヤ chanアヤ

いつもの起床時間より早め(10分程度)に起きるように目覚まし時計を設定します。その10分には好きなことをするのです。趣味とか、好きなトレーニングとか・・・。好きなものをしようとすると私はパッと起きられます。

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