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トレーニングを続けることで、自分が目標にしていた外見に近づいていく喜びだったり、仕事や人間関係のストレスを発散できたりするのはもちろん、それと同時に内面も間違いなく変わり、自分に自信がついてきます。いろんなことに挑戦することが楽しみになり、もっともっと仕事やプライベートも充実してくるはずです。