ヨガ&ベリーダンス　体験してきました

こんにちは。
今年は自分の時間も大切にしたいと思っている
“よっしー”です。

先日、ヨガ&ベリーダンス体験してきました〜。

ヨガを習うのは初めてでした。
優しいストレッチから始まり
呼吸や筋肉を意識して自分と向き合う…
とても気持ち良い時間でした。

続いてベリーダンス

今回はベールを使った振り付けでした。
女性らしい動きと華やかさが魅力の
ベリーダンスは優しい動きでも、
普段使わない筋肉を使うので
とっても良い運動になります♡

私は運動苦手なタイプですが、
辛くなく、とても楽しめました♡！！

体験したのは
SAYSAYSAY 2月3月号にも掲載している
「HIZUME BELLY DANCE」です。

スクールの詳細は本誌を
ぜひぜひご覧ください♡。
みなさんもやったことのないことに
チャレンジしてみましょ♪♪♪